Что не так с моими стрейфами?

Не обращайте внимание на ник, просто дань уважение с моем детства)
Вернулся на hns/kz спустя 10-12 лет, играю около двух недель, поставил лан сборку с загрузок, тренирую стрейфы, правильные техники выполнения разных прыжков, но чувствую из-за отсутствия знаний простыми языками и наставничества, тяжело овладеть техниками, один день попрыгаю, вроде начинаю перебивать свои же рекорды, на следующий день будто начинаю с 0

Первый вопрос про стрейфы, помогите по статистике определять ошибки, на что обращать внимание, что не важно, как исправлять, я понимаю что надо просто задродить, но я хочу это делать хотя бы продуктивно, какие настройки на сервере включить, может я вообще не на ту стату смотрю)
Второй вопрос, постоянно ловлю 3 FOG при прыжке на длинную дистанцию, на звук понимаю, делаю что-то не так, поздно или рано кнопки нажимаю, не пойму.

Чувствительность мыши часто меняю, не могу подобрать оптимальную под себя
При более высокой сенсе, лучше получается ddrun,sgs,prestrafe набирать, но стрейфы ужасные, не чувствую их, при маленькой сенсе лучше чувствую стрейфы, но остальное плохо.
Сейчас бегаю на DPI 400 / 6.0 sens

Демка - https://disk.yandex.ru/d/nphvgCEkGnNhdg
Демка 2 - https://disk.yandex.ru/d/81RT6eKbKLMVCA

Last server records
Pro Nub